Bienvenida a tu espacio sagrado de autocuidado 🌿✨
¿Sientes que es momento de volver a ti? ¿De reconectar con tu cuerpo, tu bienestar y tu poder interior?
Esta escuelita de autocuidado nace como un refugio amoroso para mujeres que están listas para escucharse, priorizarse y transformar su salud desde un lugar profundo y consciente. Aquí te acompaño paso a paso con herramientas prácticas, sabiduría ancestral y conocimientos modernos en nutrición integrativa, salud digestiva, movimiento, respiración y presencia.
Cada curso, taller o experiencia está diseñado para que puedas avanzar a tu ritmo, en conexión contigo misma, desde la cocina hasta la meditación. Todo lo que encontrarás aquí busca ayudarte a cultivar un bienestar duradero, alineado con tu ciclo, tu energía y tus verdaderas necesidades.
🌸 No necesitas experiencia previa. Solo el deseo de cuidarte de verdad.
🌿 Esta es tu invitación a volver a habitarte. A sentirte. A sanar desde adentro.
Bienvenida a esta comunidad de mujeres que eligen con amor, cada día, volver a sí mismas.
Este espacio es para ti si quieres...
🌿 Aprender a cuidar tu salud de forma natural, amorosa e intuitiva.
🌸 Alimentarte mejor sin dietas estrictas, conectando con lo que realmente nutre tu cuerpo y tu alma.
🫶 Entender y aliviar molestias digestivas, inflamación o desequilibrios hormonales desde un enfoque integrativo.
🧘♀️ Reconectar con tu cuerpo a través del movimiento consciente, la respiración y la meditación.
💫 Crear rituales de autocuidado que te sostengan en el día a día, incluso en medio del caos.
🤍 Priorizarte sin culpa y construir una relación más compasiva contigo misma.
👯♀️ Compartir este camino con una comunidad de mujeres que también están despertando su poder interior.
Si sentiste un "sí" en el corazón al leer esto, estás en el lugar correcto. Bienvenida.
Cursos y coachings disponibles
Bienvenidx a nuestra escuelita de autocuidado consciente, donde la razón y la intuición son igual de importantes para recuperar el equilibrio y el bienestar.
La Facilitadora
Amanda Rutllant da Cunha es Máster en Sociología, Comunicadora Social y Documentalista con un diplomado en Coaching en Nutrición Integrativa y un Instructorado de Yoga de 200 hrs con una especialización de Hatha Meditativo. El 2015 fue diagnosticada con Enfermedad de Crohn y desde entonces se ha dedicado a la construcción y perfeccionamiento de rutinas de autocuidado personalizadas para poder mantenerse en remisión.
Actualmente se dedica a la creación de contenido sobre salud y bienestar y el coaching individual y grupal en su escuelita online de Autocuidado.
